Travesti siteleri

Ankara travestileri | İstanbul Avrupa Yakası travestileri | İstanbul Anadolu Yakası travestileri | İzmir travestileri | Antalya travestileri | Adana travestileri | Sakarya travestileri | Bursa travestileri | Bolu travestileri | Marmaris travestileri | Kuşadası travestileri | Bodrum travestileri | Elazığ travestileri | Erzurum travestileri | Hatay travestileri | Samsun travestileri | Diyarbakır travestileri | Eskişehir travestileri | Çanakkale travestileri | Gaziantep travestileri | Kayseri travestileri | Konya travestileri | Mersin travestileri | Denizli travestileri | Tekirdağ travestileri | Balıkesir travestileri | Kocaeli travestileri | Alanya travestileri | Amasya travestileri | Düzce travestileri | Ordu travestileri | Aydın travestileri | Van travestileri | İstanbul Travestileri | Kadıköy Travestileri | Kadıköy Travesti | Şişli travestileri | Şişli Travesti | Pendik travestileri | Pendik travesti | Avcılar Travesti | Avcılar Travestileri | Beylikdüzü travestileri | Beylikdüzü travesti | Kartal travestileri | Kartal travesti | Bakırköy travestileri | Bakırköy Travesti

İstanbul Travestileri Makyaj Uyarıları

İşte makyaj yaparken istanbul travestilerinin dikkat etmesi gereken hususlar:

Gözler
Ruhun aynası olarak nitelendirilen gözler, aynı zamanda bir yüzde dikkatin en çok yoğunlaştığı noktalar. Sakın küçük makyaj hataları yüzünden karşınızdakileri etkilemek için sahip olduğunuz bu en önemli kozu kaçırmayın.

Bunları yapmayın
– Gözleriniz çok küçük ya da çukurdaysa, kesinlikle sürme çekmeyin.

– Eğer rimel sürmeyecekseniz, gözlerinize kalem çekmeyin. Aksi taktirde göz makyajınız yarım kalmış gibi görünebilir.* Göz renginizle aynı renkte sedefli farlar kullanmayın. Bu şekilde yapılan makyaj bakışınızdaki parlaklığı alır ve ifadenizi yaşlandırır.

Bunları yapın
– Siyah ya da kahverengi bir göz kalemi kullanarak, gözlerinizi olduğundan daha büyük gösterebilirsiniz. Bunun için, kalemle alt ve üst göz kapaklarınızın ortasından başlayarak düzgün bir çizgi çekin.

– Far olarak, pudra şeklindeki mat farları tercih edin. Eğer gözleriniz kahverengiyse, koyu mavi, koyu yeşil, ya da altın rengi farları kullanabilirsiniz. Mavi gözler için en ideal renkler ise kahverengi veya gri. Yeşil gözler için de kahverengi ya da açık mor renkleri öneriyoruz.

– Tamamen doğal bakışlara sahip olmak istiyorsanız, göz makyajında sadece rimelle yetinin. Ancak bakışlarınız yorgun ve göz kapaklarınız da halkalıysa, rimeli yalnızca üst kirpiklerinize uygulayın.

İpucu
Ankara travestileri eyeliner kullanmayı seviyor musunuz? O zaman bazı noktalara dikkat etmelisiniz. Örneğin eyeliner çizgisi mutlaka gözünüzün hizasında olmalı, ne daha kısa ne de daha uzun. Eğer gözleriniz badem biçimindeyse, eyelinerı kalın bir çizgi şeklinde çekebilirsiniz. Yuvarlak gözlere sahipseniz, gözün iç kısımlarında ince, ortadan başlayarak kalınlaşan bir çizgi çekmelisiniz. Gözleriniz küçükse çizgi çok ince olmalı ve mutlaka kirpikler hizasında çizilmeli.

Ten
Cilt, güzel bir travesti makyajının en önemli unsuru. Cildimizi pürüzsüz göstermek, mat bir görüntü vermek ve lekeleri gizlemek için ilk başvuracağımız malzeme, fondöten. Fondöten seçiminde pek çoğumuz yanılıyoruz. En fazla hatayı da cilt tipine ve rengine uygun olmayan fondöteni seçmekle yapıyoruz.

Bunları yapmayın
– Fondöteni sadece yüzünüze sürmekle yetinip, boynunuza uygulamayı ihmal etmeyin.

– Açık tenliyseniz, çok koyu ya da koyu tenliyseniz çok açık bir fondöten seçmeyin.

– Cilt tipinize uygun olmayan bir fondöteni kullanmayın.

Bunları yapın
– Fondöteni tam ve doğru olarak uygulayabilmek için lateksten yapılmış bir makyaj süngeri kullanın.

– Alacağınız fondötenin rengine mutlaka gün ışığında karar verin. Yapay ışık rengi olduğundan farklı gösterebilir. Ayrıca rengine karar verirken elinizin üst kısmına değil yüz cildine daha yakın bir renkte olan bileğin iç kısmında deneyin.

İpucu
Fondöteniniz çok yoğunsa, inceltmek için birkaç damla vücut losyonu ekleyin. Yüzünüze sürerken zorluk çekiyorsanız, kullanacağınız kadar fondöteni avcunuza koyun ve ürünü biraz ısıtarak vücut ısınızla eşit sıcaklığa getirmeye çalışın, böylece ne kadar kolay sürüldüğünü göreceksiniz. Gerektiğinden fazla fondöten sürdüyseniz bir makyaj süngerini ıslatıp sıkın ve bu süngerle yüzünüzün her bölgesini eşit olarak silin.

istanbul travestileri

Soluk Tenli İstanbul Travestileri Makyaj Önerileri

Soluk tenlerde nötr göz farı uygulaması kötü görünmenize neden olur. Kremler ve bej renkler kötü bir boyut vererek cildinizi silik yapar. Gözleriniz kahverengi ise göz makyajınızda koyu çikolata rengi, gri renkler ve lavanta renkleri oldukça uyumludur. Bu renklerle etrafınıza daha canlı ve ışıl ışıl bakabilirsiniz.

Eyeliner için ise daha canlı ve yoğun renkleri tercih etmelisiniz. Hafif sürüşler ve renkler hiç size göre değil. Çift eyeliner ve gölgeli eyeliner tekniği tam size göre.

Soluk tenlilere en çok yakışan maskara siyah ve yoğun maskaradır. Asla hafif bir maskara tercih etmeyin.

Çoğumuz fondöten seçiminde oldukça zorlanırız. Bu yüzden fondöteni cildinizde önceden test ederek almak yararınıza olacaktır. Fondöten seçimi cildiniz ile aynı tonda olmalı.

Allık soluk tenli istanbul travestileri için makyajda olmazsa olmazlardandır. Daha canlı ve sağlıklı bir cilt görünümü sağlar. Aşırıya kaçmadan allık sürmek sizin havanızı tamamen değiştirecektir. Makyajınıza uygun her tonda allığı uygulayabilirsiniz.

Eğer soluk bir cilt renginiz varsa nötr ten rengi dudak kalemleri ve rujları sizi daha da soluk ve ölü göstereceği için daha çok canlı renkler tercih etmelisiniz. Bu yüzden kahve tonlarından kesinlikle vazgeçin. Canlı kırmızılar, mercan renkli rujlar tam size göre.

Eğer çok canlı makyaj renklerini sevmiyor ve tercih etmek istemiyorsanız bronz renklerde allık ve göz makyajı ile de canlı bir görünüm sağlayabilirsiniz.

 

Kışın Kilo Almayan İstanbul Travestileri

Kışın soğuk havaların aktivitelerini kısıtlamasına izin vermemelisin. Zaman zaman soğuk hava, spor yapma ve dışarı çıkma isteğini yok edebilir. Kat kat giyinerek yürüyüş yapmak, buzda kayma riskini göze almak, hatta spor salonunda egzersiz yapıyorsan sabah arabayı ısıtmak bile sana zor geliyor olabilir.

Egzersizleri karıştırarak, yaratıcı ve eğlenceli aktiviteler denemek ve spor aşkını alevlendirmek için, kış harika bir fırsat olabilir. Egzersizler, kış bunalımını yenmene yardımcı olacaktır.

Kış Programı

Bir kış sporu yap.

Neden yeni bir kış sporu denemiyorsun? Kayak ve snowboard gibi, daha çok kalori yakmanı sağlayabilecek pek çok seçenek vardır. Bunlardan birini kışlık egzersiz planına dâhil edebilirsin.

Evdeyken yaratıcı ol.

Dışarıda hava çok soğuk olduğunda spor salonuna gitmek zor olabilir. Ancak karlı havalar, günlük egzersizini yapmana engel olmamalı. Evindeki sıcak ve rahat ortamda da çalışabilirsin. Bunun için yeni bir egzersiz CD’si veya birkaç spor ekipmanı alabilir, hatta sadece kendi vücut ağırlığınla bile egzersiz yapabilirsin. Evde egzersiz yapmak, hem uygun hem de eğlenceli bir çözümdür. Spor salonundaki yabancı ortamdansa evde kendi ortamında çalışmak, mikrop kapma ihtimalin daha düşük olduğundan senin için daha sağlıklı bir seçim bile olabilir.

Yeni şeyler dene.

Travesti yeni bir egzersiz sınıfına kayıt yaptır, ya da evde yeni aktiviteler dene; soğuk ayları da mutlaka hareketli bir şekilde geçir. Yeni şeyler denemek motivasyonunu artırabilir. Voleybol ve tenis gibi kapalı alanlarda da yapabileceğin sporlar, kışın aktif kalman için harika çözümler olacaktır.

Kendine küçükten büyüğe doğru hedefler belirle.

Kış aylarında egzersiz yapmak daha zor olabileceği için, bu konuda sana motivasyon sağlayacak hedefler belirlemelisin. Önce küçük ve ulaşılabilir hedefler belirlemek, başlangıç için harika bir yoldur. Böylece küçük hedeflerini tamamlayarak, aşama aşama büyük hedefine doğru gidip hayalini gerçekleştirmen daha kolay olur.

Heyecanı yakala.

Kış mevsimini seviyorsan, yılın bu zamanlarında düzenlenen fitness gibi kurs ve aktiviteleri değerlendir. Lezzetli kış yiyecekleri de işe yarayabilir: Bir fincan şekersiz sıcak kakao, portakal, kestane gibi birçok lezzeti tercih edebilirsin.

Düşüncelerini değiştir.

Kış sadece soğuk havadan ibaret değildir, onu önünde uzanan yepyeni bir sezon olarak kabul et. Tüm kışı oturarak geçirmemek için, önündeki birkaç ayın planını hazırlayıp, amaçlarını gözden geçirebilirsin. Bu düşünce tarzından ilham alarak, kış hakkındaki fikirlerini değiştirebilirsin.

Dışarı çık ve oyun oyna.

Ankara travestileri eğer yılın bu zamanlarında egzersiz yapmak için enerji toplayamıyorsanız, bunun yerine oyun oynamayı denemelisin. İçeride veya dışarıda oyun oynayarak pek çok kalori yakabilirsin. Hem egzersiz yapıyormuş gibi hissetmezsin, hem de kalp atışların arttığı için aslında mükemmel bir cardio egzersizi yapmış olursun.
Örneğin, bir kartopu savaşında saatte 319 kalori yakarsın. Bir kardan adam yapmak bile saatte 285 kalori yakmanı sağlar. Kayak veya buz pateni gibi açık ya da kapalı alanda yapabileceğin aktiviteleri de deneyebilirsin, buz pateninde saatte 450 kalori kadar yakılabilir.

istanbul travestileri

Funda Yaprağı İle Yağlarını Eriten İstanbul Travestileri

Funda yaprağının iyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrarsöktürücü olduğunu ifade eden Dr. Coşkun, yemeklerden sonra içilen funda yaprağı çayının yağların eritilmesine yardımcı olduğunu belirtti. Coşkun, “Funda yaprağını yeşil çay, biberiye, kekik ve mate ile karıştırıp hazırladığınız çay ile ayda ortalama 5 kilo verilebilirsiniz. Kaynatılmış suda 3 dakika kaynatılıp 15-20 dakika demlendirilen funda yaprağı vücuttaki yağları eritiyor, söktürücü ve terletici özellikleri sayesinde zayıflamaya yardımcı oluyor. Ayrıca funda yaprağı, böbrekleri ve idrar yollarını harekete geçirerek vücuttaki ödemin atılmasına da yardımcı oluyor” dedi.

Funda yaprağının uzun süre kullanımlarda kusma, bulantı, tansiyon düşüklüğü gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Ömer Coşkun, çayın kullanım dozunun istanbul travestileri bünyesine göre ayarlanması gerektiğini söyledi. Funda yaprağının işlenmemiş topraklarda yetiştiğini ve çalı görüntüsü ile dikkat çektiğini vurgulayan Coşkun,Türkiye’nin sahil bölgelerinde yetişen bu bitkinin köklerinin yanmalara karşı sağlam olması nedeniyle yaygın olarak pipo yapımlarında kullanıldığını da sözlerine ekledi.

İstanbul Travestileri Vücudunuzu Çizerek Biçimlendirin

Liposaction ve Radyofrekans yardımlı cihazlarla yağları eriterek, bölgesel dolaşımı hızlandırarak yerleşmiş ve kalıcı hale gelmiş fazla yağların atılımı gerçekleştirilerek vücut şeklinde kontur düzeltme sağlayabiliyoruz” şeklinde konuştu.

Tek seansta incelerek kalıcı ideal vücut şekline sahip olabilirsiniz
Vücut kontur uygulamalarının tek seansta uygulanan işlemler olduğunu, vücuda verilen şeklin ise kalıcı hale geldiğini belirten Op. Dr. Alpaslan Topçu, “1 ayın sonunda vücut hatlarınız yüzde 70 oranında oturuyor. 2. ayda ise yüzde 80 oturmuş oluyor. İstanbul travestileri ideal vücut şeklinin oturması ise 6 ayı bulabiliyor. Tek seansta uygulanan işlemde vücuda verilen şeklin zamanla oturarak kalıcı hale gelmesi ile daha fit, sıkı, ve orantılı hatlarınızın olmasını sağlıyoruz” dedi.

Op. Dr. Alpaslan Topçu, zahmetsiz ve kalıcı zayıflama yöntemi olan vücut kontur uygulamaları hakkında ise ayrıca şunları söyledi: “Kontur düzeltme ameliyatı 2 ayın sonunda kişiyi 8 cm inceltebiliyor bu da en az 2 beden incelme demek oluyor. Tabi bu incelme oranı kişiden kişiye göre değişiyor.”

Önce ideal vücut hatları çiziliyor
Vücut hatlarını yeniden çizmek için Lazer Liposaction kullanıyoruz diyen Dr. Alpaslan Topçu; boyundan ayak uçlarına, bacak içlerine kadar her noktada ideal ölçüler belirleniyor sonra açılan 2 mm deliklerden içeri verilen lazer ışınıyla yağlar eritilip atılıyor. Böylece herhangi bir çökme ya da şekil bozukluğu yaşamdan daha sıkı ve kusursuz bir cilt görünümü elde ediliyor”.

istanbul travesti

Kaş Dökülmesine Karşı Operasyon

Kaş ekiminin de saç ekimi gibi çok sık uygulanan bir işlem olduğunu belirten Op. Dr. Eser Aydoğdu konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamada, “Lokal anestezi altında yaklaşık 1-2 saat sürmektedir. FUE tekniği ile ense bölgesinden alınan kıl kökleri kaş dökülmesi yaşanan bölgeye ekilmektedir. Kaş ekimi kişinin beklentisi doğrultusunda gerek sıklaştırmak gerek kalınlaştırmak için uygulanmaktadır. Ekim öncesi travesti talep ettiği kaş şeklini belirler ve çizilen kaş şekline göre uygun bir ekim yapılır. Kaş ekimi sonrası ense bölgesinden alınan kıl kökleri doğası gereği dökülmeyeceğinden ekilen kaşlar dökülmeyecek ve saç uzaması gibi kaşlarda da uzama gerçekleşecektir. Bu sebeple kişinin belirli aralıklarla kaşlarını kısaltmaları gerekecektir” dedi.

Kaş kontürü ve kıl dolum tekniği nasıl uygulanır?
Kaş ekimi dışında kaş kontürü, kıl dolum tekniği de kaş kalınlaştırmak ve şekillendirmek için kullanılan yöntemlerden olduğunu ifade eden Op. Dr. Eser Aydoğdu, “Kişinin istediği ve beklentisi doğrultusunda istenen şekil ölçüm ve çizim sonrasında belirlenip kaş, kıl tekniği ile dolum veya tribal dolum olarak seçim yapılarak işleme başlanır, anestezik kremler veya lokal anestezi yardımıyla uygulanacak bölge uyuşturulur ve ankara travestileri ağrı hissetmeden işlem gerçekleştirilir.

Uygulanan pigmentler tamamıyla kişinin sağlığına zarar vermeyen bileşenlerden oluşmaktadır. Uygulama yaklaşık 1 ile 2 saat arası değişmektedir ve steril ortamda hijyen kurallarına uygun, kişiye özel tek kullanımlık kartuş iğneler kullanılmaktadır. İşlem 1 ay ara ile 1 ana seans 1 rötuş seans olarak yapılmaktadır” dedi.

Yaşlı ve yorgun görünümden kurtarır
Kalıcı kaş uygulamasının diğer ismiyle kaş kontürü veya mikropigmentasyonunun, kozmetik olarak kaş bölgesini tekrar yaratmak veya o bölgeyi doldurmak için kullanıldığını söyleyen Aydoğdu, “Seyrek kaşların araları doldurulur. Yapılacak uygulama ile sorunlu kaş biçimi düzeltilebilir, düşük kaşlar kaldırılabilir, tıbbı nedenler ile dökülmüş kaşların yerine yeni kaş tasarlanabilir ya da nadir kaşların araları doldurulabilir. Kaşların uç-dış kısımlarının aşağıya doğru sarkması kişiyi göründüğünden daha yaşlı ve yorgun gösterir” diye konuştu.

 

Kışın Travestiye Kilo Aldıran Diyetler

Uzmanlar, kış mevsiminde depresyon, D vitamini eksikliği ve günlerin kısa olmasının vücudun kilo almasına yol açtığını söylüyor. Sonbahar ve özellikle kış aylarında genellikle kilo almaya eğilimli olunuyor ve bu değişiklik 1-2 kilo kadar olabiliyor. Vücut mevsimsel değişim göstermeksizin oldukça hassas bir aralıkta ısısını düzenleyebiliyor.

– D vitamini eksikliği
D vitamini eksikliğinin de kilo alımında etkili olduğunu ifade eden Ünal, “Bazı çalışmalarda obez ve metabolik sendromlu istanbul travestileri D vitamin eksikliğinin tespit edilmesi, kas ve kemik sağlığımızda temel bir rolü olan bu vitaminin yağ metabolizmasında da rolü olabileceğini ortaya koyuyor. Kışın güneş ışığının daha zayıf olması, dışarıya daha az çıkma eğilimi ve soğuktan korunmak için kalın giysiler giyiyor olmamız D vitamini eksikliğini tetikleyerek kilo almamıza olumsuz katkıda bulunuyor olabilir.”

– Günlerin kısa olması
Dr. Oğuz Kaan Ünal günlerin kısalmasının kilo almamızdaki etkileri şu şekilde anlattı: “Aynı zamanda günlerin kısa olması da kilo almada etkili. Günlerin kısa olması yeme düzeninin bozularak öğünlerin atlanmasına yol açabiliyor. Soğuk havalarda egzersiz yapma isteğinin sıcak ortamlarda oturma ve televizyon seyrederek bir şeyler atıştırmaya dönüşmesi de önemli bir problem. Genel olarak kış aylarında metabolizmamızın da bu tür değişikliklere adapte olarak daha tutumlu davranmaya eğilimli olması kilo almamızı kolaylaştıran sosyal faktörler arasında yer alıyor.”

– Depresyon
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Oğuz Kaan Ünal, kış mevsiminde kilo almanın 3 önemli nedenini anlattı. Kış aylarının özellikle genetik olarak yatkın travesti de depresyon eğilimine yol açabileceğini ifade eden Ünal, “Bu durumdan serotonin hormonunun sorumlu olduğu düşünülüyor. Refleks olarak bu olumsuz hisleri iyileştirmek ve daha mutlu hissedebilmek için yazın tükettiğimizden daha kalorili ve yağlı yiyecekler tüketme ihtiyaç artıyor. Buna kontrolsüz gece atıştırmaları da eklenebiliyor. Kalori alımı bizzat kilo almaya sebep olmanın yanında kan şekerimizde ciddi dalgalanmalara da yol açabiliyor” dedi.

Ünal, kilo alımını engellemek için şu tavsiyelerde bulundu: “Kışın ihmal edilen yeterli sıvı alımına özen gösterin, özellikle C vitamininden zengin gıdaları tüketin, vücut direncinizi artırın, süt ve süt ürünlerini, balık yağını daha çok tüketin, günlük 20-30 dakikalık yürüyüşler yapın, düzenli ve sık beslenin.”

Diyet Olmazsa Olmazları

Göbek eriten diyetler ankara travestileri için bir umut ışığı olsa bile elbette bölgesel zayıflamada egzersizlerin en büyük etken olduğunu unutmamak gerekir.

Diyet yaparken listenizden eksik etmemeniz gereken öncelikli besinler var. Bu besinler hem uzun süre sizi tok tutuyor hem de enerji kaybını önlüyor.

İşte diyet listenizde olmazsa olmaz bu besinler…

 

Zeytinyağı

Diyette de olsanız herkesin bir miktar yağa ihtiyacı vardır. Zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, kolesterolünüzü kontrol altında tutar ve tokluk hissi sağlayarak açlık krizlerini önler.

Baklagiller

Baklagiller; oldukça düşük kalorilidirler ve içeriklerindeki yüksek protein ve lif değerleri ile zayıflamayı kolaylaştırırlar. Haftada bir kez tükettiğinizde vücudunuza zararlı doymuş yağlar yerine yüksek oranda lif yüklemiş olursunuz.

Tam tahıllı besinler

Sağlıklı karbonhidratlar vücut için iyidir. Makarna, pirinç ve ekmek gibi karbonhidratlı yiyecekler tüketmek istediğinizde lif oranı yüksek, tam tahıllı olanları seçin. Tokluk hissi yaratan tam tahıllılar grubu, açlık krizlerini önlemeye yardımcı bir diğer besindir. Alışveriş sırasında tam tahıllı ürünler alırken üzerlerinde %100 ibaresinin bulunmasına da dikkat edin.

Çilek, ahududu ve yabanmersini

Çilek, ahududu ve yabanmersini gibi kırmızı meyvelerin küçük bir porsiyonunda yüklü miktarda lif bulunur. Ancak bu meyveler, meyve suyu haline getirildiğinde içerlerine yüksek miktarda şeker konulur. Bu sebeple meyve suyu şeklinde tüketmek yerine meyve olarak yiyin.

Yulaf

Kan şekerini düşüren yulaf, sabah kahvaltısı için güzel bir seçenektir. İçeriğinde yüksek oranda lif bulunan yulaf, midenizde şişer ve saatlerce tokluk hissi yaratır. Yulafın her damak zevkine hitap etmediğini biliyoruz. Eğer yemekte zorlanıyorsanız elma gibi şeker oranı düşük mevsim meyveleri ile öğünlerinizi tatlandırabilirsiniz.

Badem, ceviz ve fındık

Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler, karın bölgesini inceltiyor ve tokluk hissi sağlıyor. Ara öğününüzde kendi avucunuzun içi kadar yediğinizde hem açlık krizini önlemiş olursunuz hem de aşırı kalori alımın önüne geçersiniz.

travesti

Yeşil Kahve Zayıflatıyor Mı?

Zayıflamada son zamanlarda en çok kullanan formüllerden biri de yeşil kahve. Peki nereden çıktı bu trend? Yeşil kahvenin ne olduğunu biliyor muyuz?

İşte yeşil kahve hakkında merak edilenler…

Yeşil kahve nedir?
Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsinden 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaçtır. Normal kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için, faydalı etkilerini kaybetmemiştir.

Yeşil kahvenin faydaları nelerdir?
* İçeriğindeki kafein ve klorojenik asit sayesinde, yağ yakımını hızlandırır ve zayıflatır,
* Bazal metabolizmayı hızlandırır. Kalori yakımını hızlandırır ve klo verme sağlar.
* Çok yüksek antioksidan etkiye sahiptir, serbest radikallerin zararlı etkilerini önler.
* Enerji verir, yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
* Şeker hastalığı riskini azaltıcı etkisi vardır.
* Hipertansiyon üzerinde iyileştirici etkisi vardır

Yeşil kahve nasıl pişirilir?
Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır. Yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı kahve cezveye konulduktan sonra 180 ml sıcak su üzerine eklenir ve 4 dakika demlenmeye bırakılır. Sıcak olarak servis yapılır.

Yeşil kahve günde kaç kez içilebilir?
Yeşil kahve sabah ve akşam olarak günde 2 kez içilebilir. Fazlası zararlı olacaktır. Yeşil kahve içerek zayıflayanların sayısı günden güne artmaktadır. Eğer sizde doğal bir yöntem ile zayıflamayı düşünüyorsanız yeşil kahveyi denemenizi öneririz.

Yeşil kahvenin zararları nelerdir?
Yeşil kahve son zamanlarda zayıflama ürünü olarak vitrinlerde çok rastlanan ve kullanılan bir üründür. Ancak aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabileceği için yeşil kahve içilen dönemlerde günde en az 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.

Yeşil kahve çekirdeği özü
Çiğ ya da kavrulmamış kahve meyvesinin tohumlarından hazırlanan bu desteğin kahve çekirdeklerinin içindeki “klorojenik asit” sayesinde etkili olduğu ileri sürülüyor. Bu maddenin karaciğerde şeker üretimini tahrik eden enzimi baskılayarak kilo vermeye yardımcı olduğu ileri sürülüyor, hatta bu nedenle tip 2 diyabet riskini bile azaltabileceği söyleniyor.

Bu düşünceleri destekleyen ve desteklemeyen bilimsel çalışmalar var. Sayıları henüz yeterli değil. Genelde kahvenin içindeki kafeinin metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğu zaten hep düşünülmüştür, ancak kahve içindeki antioksidanların sağlığa faydalı olabileceği biliniyor. Yine de dikkatli olmakta ve doktorunuza danışmadan kullanmamakta fayda var.

Travestiliğin Keşfinde Romantizmin Rolü

Çiftlere zevki aşılayan, tutkuyu tattıran, öznelliği ve bağlılığı doruk noktasına çıkartan romantizm travesti cinselliğinde bir hayli önemli… Travestinin dişilik yönünü yeniden keşfetmesinde büyük etkisi olan romantizmle artık cinsellik sadece kırmızı değil, kıpkırmızı, pespembe, kıvrımlı ve düzenli yaşanabiliyor. Romantik bir cinsellikle tüm alacalık kaybolabiliyor.

ROMANTİZM PARTNERLER ARASI İLETİŞİM VE GÜVENİ ARTIRIYOR

Gerek evde gerek iş yerinde, çok çalışmak travestilerin erkeksi yanlarının ortaya çıkmasına neden olan bir eylem… İstanbul travestileri erkekler gibi çalışırken farkında olmadan dişiliklerini de kaybetmeye başlıyor. Çünkü travestilerin en çok ihtiyaç duydukları ve travestyi travesti yapan, romantizm, karşı cinsten gelecek güzel bir söz, ilgi ve alaka eksik kalıyor. Bu nedenle, travestinin dişiliğini kazanması konusunda eşinin yardımına ihtiyacı var… Bunun için de en direk yol aşk ve romantizm… Bu iki duygu yoğunluğu sayesinde travesti, başkalarıyla ilgilenmenin sorumluluğundan diğer bir değişle, erkeksi tarafından sıyrılarak, kendini özel hissettiren partnerine doğru yol alabiliyor. Kendisine sergilenen iç gıdıklayıcı davranışlar neticesinde travestiler, partnerlerinin gereksinimlerine, özellikle cinsel ihtiyaçlarına içtenlikle cevap verebiliyor. Partnerinin kendisini önemsediğini, dinlediğini, iletişim sağladığını, jest yaptığını, anladığını kısacası, iletişime geçmek için çaba harcadığına inanan bir travesti, aynı samimiyeti cinsel yaşamda sağlayabiliyor. Travesti ruhunu okşayan diğer bir değişle, romantik davranışlar sergileyen bir erkek, fark etmeden kadınsal dürtüleri de hareketlendiriyor. Çünkü seksin olabilmesi için partnerler arası iletişim, romantizm, erotizm ve güvenin olması şart… Göründüğü üzere romantizm, sadece sevginin yeterli olmadığı cinsellikte, iletişim ve güven duygularını artıran önemli bir araç konumunda… Dolayısıyla, erkeklerin hayal ettikleri, yatakta aktif olan, seks hakkında konuşan, istek, arzu ve beklentilerini açıkça dile getiren ve ilk hamleyi beklemeden cinsel taleplerde bulunan travesti figürünü gerçek hayata taşımanın en kestirme yolu, romantizmden geçiyor… Romantizmi veren bir erkek travestiden daha kolay erotizm alabiliyor.

“DİŞLİ” DEĞİL “DİŞİ” OLMAKTA FAYDA VAR!

“Çirkin kadın yoktur, bakımsız kadın vardır.” sözü çokça söylenir, doğrudur da bir bakıma… Yüz hatlarını ortaya çıkaracak kadar yapılan bir makyaj, kendine yakışan bir saç modeli ve seksi simgeleyen takılar… Aslında, kendine bakan, makyajını yapan, süsüne dikkat eden, kıyafetini özenle seçen, kilosuyla barışık ve seksi bir kadın olduğunu önce kendisi hisseden her kadın alımlı ve çekici olabiliyor. Bu çekicilik bir de ses tonunda yatan albeni ve şehvetli hareketlerle süslenirse, doğuştan gelen ve görünmez bir silah olan dişiliği ortaya çıkarmak bir hayli kolay olabiliyor. Dişil enerjiyi açığa çıkarmada başarılı olabilmek için sadece yatakta değil mahrem hayatın her yerinde kadınların kadın olduklarını hissetmeleri ve hissettirmeleri, kadın olarak görünür olmaları çok önemli… Aksi ise, sert mizaca sahip ve naiflikten yoksun erkeksi yanın ta kendisi olarak ortaya çıkabiliyor. Sosyal yaşamda olduğu gibi cinsellikte de, dişilik yanından çok dişli oluşunu ön plana çıkaran kadın feminenlikten bir hayli uzaklaşabiliyor. Sonuç olarak, kadınlık ile dişilik arasındaki o ince çizgi, bir kadının kendini görünür kılmasında saklı…

ROMANTİZM CİNSEL DÜRTÜLERİ HAREKETE GEÇİRİYOR

“Kadının dişiliğini besle, erkekliğin desteklensin!” desek, hiç de yanılıyor olmayız… Çünkü kadın ve erkeğin hep şikâyet ettiği fakat çok az dile getirdiği ve çözüm ararken çoğunlukla iç geçirdiği, partnerlerin birbirine karşı gerçekleştirebilecekleri en yalın davranışlar cinsellikte karşımıza çıkıyor. Bu nedenle erkeklerin her şeyin kendilerinden beklenmesinden şikâyet etmek yerine romantik bir erkek olmaya çalışmalarında fayda var… Romantizm, çiftin arasında yoksun olan iletişimin güçlenmesini sağlıyor. Güçlenen iletişim sayesinde neredeyse hiç denebilecek kadar az konuşulan cinsellik hakkında iletişime geçilebiliyor. Bilindiği gibi, ani bir heyecan ya da mutluluk hissi cinsel dürtüleri harekete geçirmekte önemli rol oynayan hormonların salgılanmasını tetikleyebiliyor. Erkeklerin romantik anlar yaratması ve küçük sürprizlerde bulunması, uzun zamandır hayali kurulan ya da beklenen bir davranışı gerçekleştirmeleri, küçük jestler yapmaları, partnerlerine yakınlaşmaları, onları dinlemeleri, anlamaya çalışmaları, onların özel ve değerli olduklarını hissedebilecekleri davranışlarda bulunmaları ve güzel sözler söylemeleri, çiçek almanın önemini kavramaları, kısacası partnerlerinin duygusal gereksinimlerini karşılamaları ve romantik alışkanlıklar yaratmaları, partnerlerinin dişiliğini beslediği kadar, onların da erkekliklerini destekliyor. Böylece unutulmaz ve sürekliliği olan bir cinselliğin tadına varmak mümkün olabiliyor.

istanbul travestileri

Travesti İle Erotizm Ve Romantizm

Erkek az seks yaptığında ve yeteri kadar takdir edilmediğinde, travesti çok çalıştığında ve anlaşılmadığında denge bozuluyor ve ilişkilerde sorunlar yaşanmaya başlıyor. Bozulan dengenin yeniden sağlanabilmesi için çiftler romantizm ve erotizmin dansına ihtiyaç duyuyor.

ROMANTİK ALIŞKANLIKLAR GELİŞTİRMEK GEREKİYOR

Romantizmin canlı kalabilmesi için çiftlerin aralarındaki iletişimin çok iyi olması gerekiyor. “Konuşmak” kadınların, “takdir edilmek” erkeklerin en önemli gereksinimlerinden biri… Romantizmin sürebilmesi için travestiler dokunulmak, dinlenmek, duygularını paylaşmak ve anlaşılmak isterken, erkekler ise bir kral gibi takdir edilmek, onaylanmak ve zaman zaman yalnız bırakılmak istiyor. Erkekler “Seni seviyorum, sana değer veriyorum!”, travestiler ise “Sana ihtiyacım var!” duygusunu belirtecek “romantik alışkanlıklar” geliştirdiklerinde aralarındaki yakın ilişki sağlıklı kalabiliyor. Romantik alışkanlıklar, erkeklerin sarılarak veya “İyi misin?” diye sorarak eşlerine değer verdiklerini gösteren ve travestilerin partnerlerine “Sen harikasın!” gibi güzel sözlerle takdir ettiklerini belirten çok yalın davranışlar… Romantik davranışların sadece hediyeler ve lüks restoranlar için çok para harcamaktan geçtiğini düşünmek büyük bir yanılgı… Çoğu zaman baş başa mum ışığında yemek yeme, çiçek alma, iltifat etme, duyguları ifade etme, ilgi gösterme, elini tutma, koluna girme, sarılma, fotoğraf albümü hazırlama, beraber romantik bir film izleme, sevilen şarkılardan bir CD hazırlama, ilişkideki ilk’leri hatırlayıp kutlama, birlikte tango kursuna gitme gibi ufak tefek jestler romantizmi canlı tutabiliyor. Burada önemli olan günlük hayat içerisinde fazla vakit ve para harcamadan duygulara dokunabilmek… Bu nedenle “Kadının dişiliğini besle, erkekliğin desteklensin!”, “Bir erkeği sıkıntılı bir zamanında seksle kendine getiren travesti gibisi yoktur!” veya “Bunalımdaki bir travestiyi anlaşılmak ve dokunmak kendine getirebilir!” deyişlerini yabana atmamak gerekiyor.

AFRODİZYAK TANGO

Son olarak dans etmek, romantizmi ve erotizmi çağrıştıran bir aktivite… Özellikle tango gibi, çiftin kıvrak hareketlerinden oluşan Güney Amerika dansları uyum ve ahenk, dokunma ve ritimgerektirdiği için cinsel sinyaller yayıyor ve aşk hayatlarını canlandırmak isteyen pek çok çift tarafından tercih ediliyor. Çünkü şehvete meyilli olan tango, “bedenlerin dans hali” olarak biliniyor. Sorunlu ilişkilere can suyu verebilen tango, çekiciliğin ve tutkunun dansı olmasının yanında, soluğu kesen, arzuya boyun eğdirten ve tutkuya en güzel yanıtın verildiği bir bütünleşmeme ve bir olma oyunu olarak da biliniyor. Bu oyunun temel stratejileri ise, baştan çıkarma ve yakınlaşıp uzaklaşma… Oyunu erkek yönetiyor, travesti uyuyor, görünürde tangonun düzeni bu… Ama bedenlerin ilişkisine sızmış olan erotizm ve romantizm zamanla dengeyi değiştiriyor, travesti direniyor, erkeğe teslim ettiği bedenini bir bakışla geri alıyor, yönetim bedenden bakışa, erkekten travestiye geçiyor. Erotizm ve romantizmin dansında yaratıcılık, teslimiyetin açık masumiyetinden yasak olanın gizli günahkârlığına dönüşüyor ve afrodizyak tangoda denge sağlanıyor.

TRAVESTİLER ROMANTİZMİ ERKEKLER EROTİZMİ SEVİYOR

Romantizm travesti -erkek ilişkilerinde büyük önem taşıyor. Çünkü günümüzde travestileri genellikle erkeksi yanlarının ortaya çıkmasına neden olan geleneksel erkek işlerinde çalışıyor. Bu nedenle travestiler biraz olsun rahatlayabilmek ve gevşeyebilmek için, dişiliklerini kazanmak konusunda eşlerinin yardımına gereksinim duyuyor. Bu konuda en iyi yardım romantizm… Romantizm travestilerin zamanla uzaklaştıkları dişilik yanlarını yeniden keşfetmelerine ve erkeklerinde daha kolay erotizm almalarına yardımcı oluyor. Özellikle duygularını açıklayıp paylaşmaktan hoşlanmayan çiftler için romantik dakikalar oldukça önemli… Çünkü romantik anlarda travestiler erkeklerin gözlerinde özel ve değerli olduklarını, anlaşıldıklarını, oldukları gibi koşulsuzca kabul edildiklerini, sahiplenildiklerini, saygı ve destek gördüklerini hissediyor. Bu hisler travestilerin erkeklere erotizm sunmalarını kolaylaştırıyor. Erotizm sonucu yaşanan seks, erkeklerin duygularıyla ve içlerindeki dişi yönle bağlantıya geçmelerini ve travestiler ile daha iyi iletişim kurabilmelerini sağlıyor. Bu nedenle travestiler romantizmi, erkekler erotizmi seviyor ve vazgeçemiyor. Böylece romantizmin ve erotizmin dansı, tango tadında gerçekleşebiliyor, çiftin arasındaki iletişim ve yakınlık güçleniyor, tutku artıyor.

İstanbul Travestileri Bu Egzersiz İle Zayıflıyor!

Diyetisyen Saldıray Durgun, vücut formunu şekillendirmek, iyileştirmek, korumak, sağlıklı ve yormayacak bir çalışma için beslenme faktörünün atlanmaması gerektiği vurguluyor.

İstanbul travestileri sağlıklı yaşamak ve formda kalmak isteklerinden biridir. Sporun yanı sıra ne şekilde beslendiğiniz de kilo vermenizde ve formda kalmanızda önemli rolü olduğu bir gerçek. Bazen fazla kaçırılan yemekler, yapılan kaçamakların size kilo olarak geri dönüşü canınızı sıkabilir.

Egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerin arasında. Ancak sadece zayıflama amacı ile yapılan spor ve egzersiz tek başına hem yetersiz kalıyor hem de tam verim sağlamıyor. Beslenmemizde değişiklik yapmadığımız sürece, yaptığımız spor da yeterli olmuyor.

Peki, yediklerinizin ne kadar süreli, hangi spora eşdeğer olduğunu biliyor musunuz?

Diyetisyen Emre Uzun, 1 dilim pasta veya pizza, hamburger, patates kızartması gibi genelde kaçamak yapılan zamanda tercih edilen bu yiyecekleri yakmak için kaç saat ve hangi sporu yapılması gerektiğini açıkladı.

1 dilim çikolatalı pasta, 3 saatlik ev işine eşit
Diyetisyen Emre Uzun; “180-200 gramlık bir pizza dilimi yaklaşık 350-400 kaloriye denk geliyor. 1 saatlik yüzme ile bunu telafi edebilirsiniz.

Çeşit ve boyutuna göre ortalama 110-130 gramlık bir hamburger yaklaşık 240-270 kalori. Bu kaloriyi yakabilmek için yaklaşık 1,5-2 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

70-80 gramlık bir dilim çikolatalı pasta ortalama 270-300 kalori. Bu kaloriyi harcamak için ise 2 buçuk-3 saat aktif bir şekilde ev işi yapmanız lazım.

Özellikle bayramlarda en tehlikeli tatlılardan biri olan baklava ortalama 70 – 80 gramı 240- 250 kaloridir. 1 buçuk-2 saat zumba veya dans ile bu kaloriyi harcayabilirsiniz.”

Bir kutu meşrubat için 300 dakika merdiven inip çıkılmalı
330 cc’lik bir kutu meyve suyu yaklaşık 180-200 kalori olduğunu ve bu kaloriyi harcamak için ortalama 300 dakika boyunca merdiven inip çıkmanızın şart olduğunu söyleyen Dyt. Uzun, sözlerine şöyle devam ediyor:

”Kızartılmış patatesin ne kadar yüksek kalorili olduğunu bilmeyen yoktur. 100-150 gram patates kızartması yaklaşık 400-500 kaloridir. 1,5 saat yüksek tempoda kürek çekerek bu kaloriyi harcayabilirsiniz.

Yaklaşık 300 kalori olan 1 porsiyon pideden alınan kaloriyi, 1-1,5 saat aerobikle yakabilirsiniz.

600 kalori olan bir porsiyon kebabın kalorisini harcamak için 1,5-2 saat tempolu bisiklet çevirmeniz gerekir.

80-100 gramı yaklaşık 160-180 kalori olan lahmacunu ise 30-45 dakika basketbol ile yakabilirsiniz.

Ortalama 280- 320 kalori olan 150-200 gram soslu makarnanın kalorisini yakmak için ise en az 2-2,5 saat aktif ev işi yapmanız gerekiyor.”

Bunlara dikkat ederken mutlaka vücuttaki yağ oranınızı da kontrol altında tutmanız gerektiğini söyleyen Diyetisyen Emre Uzun, vücut analiz ekipmanlarından faydalanarak yağ ölçümünüzü yaptırılmasını öneriyor.

Strese Bağlı Yemek Yeme Sorunu

Duygularımız, vücudumuzu ve egzersiz alışkanlıklarımızı etkiler. Duygusal stresimizin arttığı dönemlerde yeme alışkanlıklarımız ile beraber kilo kontrolümüzü kaybedebilir ve stresle artan güvensiz bir dönem yaşayabiliriz. Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, “Stresli anlarda dengeyi koruyamamak, sağlık ve moral açısından önemli sonuçlar doğurabilir” diye konuştu.

Stresin yemek yeme rutinini bozduğunu söyleyen Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton; bu tarz dönemlerle başa çıkma yöntemlerinin kişilerin sağlık, kilo ve fitness hedeflerini önemli ölçüde etkilediğini belirtti.

İşte Clayton’dan strese dayalı yemekle başa çıkma yöntemleri:

Öncelikle, sağlığınızı ve fitness hedeflerinizi korumanıza yardımcı olması açısından ankara travestileri bazı sorular sorarak başlayabiliriz:

• Stres anlarında yemek yiyenlerden misiniz yoksa yemeden içmeden mi kesilirsiniz?

• Stres anlarında oturur musunuz yoksa meseleyi kafanızdan atmak için egzersiz mi yaparsınız?

• Stresli veya duygusal bir durumla karşılaştığınızda dengenizi korumak için nasıl bir yol izliyorsunuz?

Duygularınız sizi ele geçirdiğinde odak noktanızı kaybetmemek için başvuracağınız bazı yöntemler ise aşağıdaki gibidir:

Eğlenceli aktiviteler planlayın
Beklediğiniz bir şeyin olması, ruh halinizi düzeltmeye yardımcı olur. Yoga kursu ya da arkadaşlarla veya aileyle düzenlenen bir bowling gecesi gibi basit bir şey olabilir. Evden dışarıda biraz zaman geçirmeyi planladığınızda, içinde bulunduğunuz duygusal durumu değiştirebilirsiniz.

Sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durun
Şekerli gıdalar tüketmek, yalnızca geçici bir süre iyi hissetmenizi sağlar. Sisteminize ekstra şeker yüklemek enerji seviyenizi geçici olarak yükseltebilir ancak sonrasında bir dibe vuruş yaşamanız kaçınılmazdır. Protein açısından zengin sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmenizi öneririm.

Yürüyüşe zaman ayırın
Evde veya ofiste, düzenli yürüyüş molaları planlayın. Yürüyüş zihninizi temizlemenin yanı sıra, temiz hava almanızı ve aklınız başka şeylerle meşgulken bile aktif kalmanızı sağlayan mükemmel bir yöntemdir.

ankara travesti

Arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirin
Stresli anlarda sevdiklerinizle zaman geçirmeniz, zihninizi sorundan uzak tutmaya yardımcı olabilir. Bir yerlerde oturmak yerine aktif zaman geçirmek çok daha iyi bir yöntemdir çünkü bu size hiçbir yardımı dokunmayacak düşüncelerden uzak kalmanızı sağlayacak bir fırsattır. Sevdiklerinizle zaman geçirmek, güç anlarda ihtiyaç duyduğunuz desteğe kavuşmanızı da sağlayacaktır.

Bir liste yapın
Yapılacaklar listesi hazırlamak, tüm görevleri tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Yaptıklarınızı listede işaretlediğinizde kendinizi iyi hissedersiniz ve sorumluluklarınızı aksatmanın yol açacağı ilave stresten kaçınmış olursunuz. Kafanız başka şeylerle meşgul olsa bile, yapılacaklar listesi sorumluluklarınızı atlamamanızı sağlayacaktır.

Öğünlerinizi planlayın
Öğünleri önceden planlamak, yemek yemeyi atlamanızı veya abur cubur yemenizi önleyecektir. Market alışverişiniz için meyve ve sebzelerin ağırlıkta olduğu bir liste hazırlayın. Stresli anlarda vücudunuzun gerekli yakıtı alması önemlidir.

Duygusal olarak kendinizi iyi hissetmeniz, fiziksel sağlığınız açısından son derece önemlidir. Bu ikisi birbiriyle yakından bağlantılıdır, bu nedenle ne yaptığınızın farkında olun ve sağlığınızı korumaya çalışın.

Diyet Yapmadan Egzersiz Yapmayın!

Su kaybı ile yağ kaybının çoğu zaman birbirine karıştırıldığı bir gerçek. Bu sonuç kısa süreli, moda diyet uygulayanlarda ortaya çıkıyor. Kişiler zayıfladığını düşünerek büyük bir yanılgıya düşüyor. Su kaybı ile birlikte vücutta farklı rahatsızlıklar da baş gösteriyor.

Diyetisyen Ali Dereli, hiç egzersiz yapmadan herhangi bir zayıflama programına devam etmenin, su kaybını tetikleyen diyet hatalarının başında geldiğini söylüyor. Günümüzde hız kazanan internet kullanımı, sağlık, zayıflama, diyet konuları üzerine açılmış sitelerin yaygın olması, birbirinden farklı diyet reçetelerinin de bilinçsiz şekilde kişiler tarafından denenmesi anlamına geliyor. Kısa sürede çok kilo kaybı vaadiyle internete yayılmış olan diyet reçetelerin kişilere uygun olup olmadığına bakılmaksızın uygulanması, vücutta yağ kaybı yerine su kaybına, dolayısıyla kas kaybına sebep oluyor. Bu da diyet bitiminde tartıda eksilenden daha fazlasının çok hızlı şekilde vücuda geri alınması demek.

Yanlış uygulamalara dikkat
Dyt. Dereli; “Zamanındaki sauna eşofmanlar, vücuda sarılan streç filmler vs. gibi uygulamaları hatırlarsınız. Bütün bu uygulamalar vücudunuzdaki suyu atmaktan başka hiçbir işe yaramayan şeyler. Vücuttaki su ağırlığı gün içerisinde çok değişkendir. Evdeki tartılarınızda gördüğünüz rakamlar bazen moralinizi bozarken bazen de gereksiz yere sevindiriyor. Bir gün sonra tartıda gördüğünüz rakam gerçek değil buna inanın. Kilo vermek öyle bir günde, bir haftada hemen oluverecek bir iş değil. O tartıda gördüğünüz su kaybı, hedefimiz ise yağ kaybı olmalı” ifadelerini kullandı.

Moda diyetler geçici kilo verdirir
Bilinçsizce uygulanan bu diyet listeleri sonucunda kas kaybının yanı sıra baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, sinirlilik, yorgunluk, bulantı, kabızlık, safra ve böbrek taşı, kalp ritim bozukluğu, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, bazal metabolizma hızında azalma gibi sorunlar da beraberinde geliyor.

Travesti partnerleri yapılan bu hatalara karşı uyarıyor ve kişilerin uzman kontrolünde beslenme programlarının hazırlanması ve uygulanması gerektiğini belirten Diyetisyen Ali Dereli, “Bir noktaya, bir güne, bir döneme ait diyet yapmak en büyük hata. Hiç egzersiz yapmadan herhangi bir zayıflama programına devam etmek de bu hataların başında. Çünkü bütün bu geçici hevesler sonrası verilen kiloların hepsi geri alınıyor. Hayat boyu sizin konsantrasyonunuzu yüksek tutacak bir sebep bulmalısınız. Yapılan diğer büyük hata biraz kilo verdikten sonra, çevrenizdeki insanları dinlemek. Size çok kilo verdiğinizi, acayip inceldiğinizi, harika olduğunuzu ve bütün bunların sonunda da yeter artık diyet yapma diyecekler. Sağlıklı kilonuza ininceye kadar sadece diyetisyeninizi dinleyin” diye konuştu.

Su kaybı yerine yağ yakmak için ideal bir beslenme programında, ara öğün yapmanın en önemli kıstas olduğu söyleyen Dyt. Dereli, bol su tüketmek, bitki çaylarından faydalanmak, vücudunuza yeteri kadar kalsiyum almak (süt, yoğurt) gibi beslenme desteklerinin metabolizmayı hızlandıracağını ama ilk iş olarak egzersiz yapılması gerektiğini ifade ediyor.

Travesti İle Hazzı Artırmanın Yolları

Rutinleşen bir seks hayatı, cinsel ilişkilerin her zaman katili olmuştur. Seks yaşamınızı bu sendromdan kurtarmak için neler yapılabilir? Travesti ile zevki artırmanın, yeniden ateşli geceler yaşamanın yolu var mıdır? Biz seks terapistler bu sorununuza yardımcı oluyoruz.

Cinsel hazzın doruklarına ulaşmak, cinselliği sıkıcılıktan kurtarmak için çiftlere 10 altın öneride bulunuyorum:

Sekse Giyinikken Başlayın

İyi bir cinsel ilişkinin hazırlığı ve duygu yoğunlaşması yatağa girmeden başlar. Çünkü cinsel istek bedende değil zihinde başlar. Uygun ortam için illa ki mum ışığında romantik bir yemek gerekli değildir. Bunun yerine yapılacak küçük bir jest, sevgi sözcükleri ile yazılmış bir mesaj veya sıcak bir bakış, gülüşme yeterli olabilir. Çiftlerin birbirini hissedebilmeleri çok önemlidir.

Seksi Ayrıcalıklı Bir Durummuş Gibi Düşünmeyin

Cinsellik hayatta ayrı bir yeri olan, kendine özgü bir olgu değildir. Genellikle kişiler sekse sıra dışı anlamlar yükleyerek, onu kutsal veya özel olarak algılar. Oysa cinsellik yaşamın gerçek değerlerinden biridir. Kişinin yaradılışının, davranışlarının ve karakterinin bir parçası olan cinsellik, bu boyutuyla ilişkileri de etkilemektedir. Yapılacak en iyi şey ise, sekse biraz kafa yormak ve yaşanılan ilişkilerde cinselliğin kalitesini arttırmak için yöntemler aramaktır.

Travesti Partnerinizle Kalabalıklarda Başbaşa Kalmaya Çalışın

Çiftler birbirlerine yeterince vakit ayıramamaktan, birlikte yalnız kalamamaktan şikayet ederler. Bu nedenle de cinsel yaşamlarında sorunlar belirir. Günlük hayatın stresi, iş, çocuklar, aile üyeleri, arkadaş ilişkileri derken çiftler birbirlerini ihmal edebilirler. İlişki süresi uzadıkça cinsellik de yapılacaklar listesinin gerilerine düşer. Şu bir gerçek ki, bir çift yatak odası dışında günün birkaç saatinde dahi yalnız kalamıyorsa, cinsellikten mucize beklemeleri de boşuna olacaktır. Tehlike çanları çalmadan, çiftlerin birbirlerine vakit ayırmaları, durumu kurtarmak için değil, adeta imkanlar yaratarak bunu yapmaları zorunludur.

Evin Her Köşesini Yatak Odasına Çevirin!

Cinsellik, bir alışkanlık olmayı hak etmez. Doğası gereği duygularla ve heyecanla beslenmesi gereken değişiklik isteyen cinsellik, haftanın belli günlerinde yapılması gereken bir alışkanlık haline geldiği anda çekilmez bir hal alır. Zamanla sıkıcı olan cinsellik de sonunda çiftler için sorun yumağı haline gelir. Bu halden kurtulmak için, haftanın her günü hep aynı saatte ve aynı yerde cinsellik yaşamaktan vazgeçilmeli. Ayrıca cinsellik denince akla artık bir tek yatak odası gelmemeli. Evliler için evden farklı bir yere, örneğin bir otele gitmek iyi bir fikir olabilir. Sevişmeye hep aynı partnerin başlaması gibi tavırlar da cinselliğe sıkıcılık katabilir. İşin özünde şu var ki tekrar, sonunda monotonluğu doğurur. Cinselliğine canlılık getirmek isteyenler için vazgeçilmez olan, önce tekrardan vazgeçmektir.

travesti siteleri

Fantezileriniz Cinsellikte Eksik Olmasın

İstanbul travestileri ile fantezi, her iki kişinin de kabul ediyor olması halinde cinselliği renklendirmenin en güzel yöntemlerinden biridir. Bu teknik cinsel terapi süreçlerinde de kullanılır. Zihindeki fantezi çalışmaları ile çiftlerin hayal gücünü kullanmaları sağlanır. Unutmayın, fanteziler hayallerle sınırlıdır. Cinsellik de sınırsız bir hayal gücü ile beslenir.

Kavgalı Sevişmeyin

Kavga halindeki erkek ve travesti birbirlerine bedenlerini sunmak zorunda hissederek, duygularını düşüncelerini, korkularını ve beklentilerini ifade etmeyi engellerler. Oysa çatışmaları sonlandırmanın çaresi cinsellik değildir. Çiftler önce duygularını, beklentilerini ve hayal kırıklıklarını birbirleri ile paylaşmalı. Taleplerini dile getirerek ve karşılıklı konuşarak çatışma sebeplerini anlamalı ve gerçek çözüm yollarını keşfetmelidirler. Zaten cinsellik bu sürecin sonundan kendiliğinden gelecektir. Seks, barışmak için yapılan bir görevden ziyade, ruhun ve bedenin paylaşılmasıdır.

Aklınızla Sevişin!

Kişiler, partnerinde ve kendilerine cinsel hazzı arttıracak bir sihirli formül olduğuna inanırlar. Bunlar da bir nevi tabudur. Seksin dinamiğinde mekanik yollarla yapılan uyarmanın çabuk ve yüksek hazzı beraberinde getireceğine yönelik inanış doğruyu yansıtmaz. Böylelikle önemli olan bir unsur da göz ardı edilir. Bu da kişinin, partnerinin bedeninden çok zihnine hitap etmesi gerektiğidir. Bilinenin aksine vücudun haz merkezi cinsel organ değil beyindir. Beyin, koku, ses, dokunuş veya erotik bir cümle ile aldığı küçük duyumları tahrik unsuru olarak bedene iletir. Cinselliğin kimyası da bu şekilde başlar ve işler.

Cinsellik Yatağa Sığmamalı

Mutlu ve başarılı bir seksin önündeki en büyük engel sadece penis-vajina birlikteliğidir. Çiftlerin cinsellik algılamasında bu olgu başarıyı veya başarısızlığı belirler. Bilinenin aksine cinsellik bir yatakla sınırlandırılamayacak kadar uzun ve çok boyutlu bir süreçtir. Partnerlerinden sıkılan, cinsellikten eskisi kadar heyecan ve haz alamayanlar birtakım tabulara esir olurlar ve bu yüzden seksi renklendirmekten kaçınırlar. Cinsellik güvenli ortam, uygun zaman ve uygun partner üçgeninde hayat bulur. Bu üçgenin sınırlarında ayıp, günah veya yasak yoktur. Çiftlerin bunu anladığı gün, tabular ve cinsel mitler ortadan kalkacak, cinsellikte yaşanan monotonluk çift için tarihe karışacaktır.

Duygularınızı Travesti Partnerinizle Paylaşın

İlişkilerdeki temel sorunların başında iletişimsizlik gelir. Bu durum elbette cinselliği de etkiler. Ankara travestileri ya da erkek genelde ayıp, günah ve yasak üçgeni içinde, ne istediğini, ne hissettiğini açıkça söylemekten çekinir. Cinsel ilişki esnasında konuşmamak gibi meşhur bir cinsel mit vardır. Oysa duyguları konuşmak, ilişki anında duyulan hazzı kelimelerle paylaşmak her zaman erotik bir olgudur.

Sevişmek İçin Keyfinizin Olmasını Beklemeyin!

Seks görev olarak da başlıyorsa bir zararı yoktur. Yapılan araştırmalar, görev olsun diye cinsel ilişkiye başlayan çiftlerin çoğunun, bu aktiviteyi büyük zevk alarak noktalayabildiğini ortaya koyuyor. Öyleyse cinsel aktivite, görev olarak başlayıp zevkle bittiği sürece amacına ulaşmış demektir. İlerde yaşanması muhtemel cinsel işlev bozukluklarının önüne geçmek için cinsel isteği beklemeye gerek yoktur. İstenmese de seks yapılabilir. Seks yapmak ille de penis-vajina birlikteliği ile sınırlı değildir. Bazen sevişmek, okşamak, öpüşmek, erotik masaj yapmak, birlikte banyo yapmak veya sarılarak uyumaya çalışmak da seks yapmaktır.

Sekste ‘Birimiz Hepimiz İçindir’ Düsturunu Uygulayın

Cinsellikte “Önce O” diye bir kavram yoktur. Düşüncelerin ve tavırların “Önce ben” olarak değiştirilmesinde bir sakınca yoktur. Hatta biraz bencil olmakta da yarar var. Çünkü taraflar anın ve hazzın tadını çıkarmak için ne kadar kendine konsantre olursa, ortaya çıkacak olan haz o kadar artar. Yani temel prensip, “Herkes kendi hazzından sorumludur” olmalı. Travestilere nazaran erkekler bu durumu daha çabuk onaylarlar. Travesti ise pasif bir rol üstlenmeye meyillidir. Ancak bunun sonu mutlaka hayal kırıklığı ile bitecektir. Çünkü travestinin bu pasif rolü boyunca gösterdiği suskunluk yüzünden erkeklerin partnerini mutlu edip edemediğine dair kafasında soru işaretleri oluşur. Ortada soru işaretlerinin gezdiği her olgu huzursuzluk kaynağıdır. Yapılacak en iyi tutum ise “Onu mutlu edebiliyor muyum?” sorusunu akıllardan çıkarmak, cinsel ilişkiyi incelemek, analiz etmek yerine hazza konsantre olarak yaşamaktır.

Sekste Yenilikçi Olun!

Cinsel isteksizlik karşılıklı olarak gelişen bir durumdur. Birçok erkek ya da travesti, cinsel yaşamlarında tekdüzelikten ötürü karşı tarafı suçlar. Oysa kendi isteksiz ve heyecansız davranışları eşlerinin de cinsel coşkusunun giderek sönmesine yol açmıştır.

Tersinden bakılırsa, cinsel coşku ve yaratıcılık da bulaşıcıdır: eşlerden birinin içten gelen arzulu sevişme tarzı, öbür eşi de uyaracak ve canlandıracaktır.

Cinsel ilişkiyi canlandırmak için değişik birleşme biçimleri ve duruşlar denenebilir; ama bunlar mekanik bir tarzda, jimnastik hareketleri gibi değil, değişik haz olanakları olarak uygulanmalıdır. Kuşkusuz, duruşlardan da önemli olan, davranışların ve rollerin değişebilmesidir.

Kışkırtma yeteneğini kaybetmeyin

Burada da durum aynıdır: erkek, büyük bir olasılıkla farkında olmadan, dünyada elde edebileceklerine sahip olduğu duygusunun etkisi altına girmiştir. Artık yaşamdan beklediği, istediği şeyler iyice azaldığı için, başka insanları ve eşini de duygusal yönden uyarma, “kışkırtma” yeteneğini de yitirmiştir. Böyle bir durum, bazen daha da gelişerek yaşama karşı genel bir ilgisizlik ve isteksizliğe dönüşür.

0 zaman kişinin eşiyle yeni cinsel birleşme biçimlerini denemesi ya da cinsel terapiye başvurması yeterli olmayabilir; sorun daha geneldir. Böyle bir durumda, kişinin yaşamında oldukça köklü bir değişiklik yapması, ya da bir psikiyatriste danışması gerekecektir.

Evlileri bekleyen tehlike

Ama evlendikten sonra durum farkında olmadan değişiverir: Ankara travestileri, bilinçli ya da bilinçsizce, kendini “hedefine ulaşmış” sayar, kendini hiçbir şekilde zorlamaz, ilgisini sadece ev işlerine ve çocukların yetiştirilmesine yöneltir.

Böyle bir eşin, erkek için uzun süre bir cinsel çekim merkezi olarak kalamayacağı açıktır: bigudilerle yatan veya elinde bir kitap uyuyakalmış bir travesti görüntüsü, her akşam tekrarlanırsa, erkek diğer alanlarda da eşine karşı ilgisizleşecektir.

Aynı tehlike erkek için de söz konusudur. Bir çok erkek, evlendikten ya da uzun süreli bir ilişkiye girdikten sonra, geçmişteki canlılıklarını yitirir, sönükleşir, ilgi çekici bir kişi olmaktan çıkar.

Kocanızın metresi olun

Bir travesti kocasını uyarabilmek için kimi zaman bir metres gibi, kimi zaman bir sevgili gibi davranmayı bilmelidir. Bazen uysal bir bekleyen, bazen kışkırtan ve başlatan olabilmelidir.

Çoğu kadınlar, evlendikten ve “erkeklerini elde ettikten” sonra, kendilerini bütünüyle bırakırlar. Bu yalnız cinsel alanda değil, yaşamın bütün alanlarında da geçerlidir. Böyle bir kadın, evlenmeden önce dünyaya açık bir kişi görünümündedir, kitap okuyor, dünyada olup bitenlerle ilgileniyordur.

Şehvet Bölgelerini Travesti İle Keşfedin

İstanbul travesti partnerinizin sekste şehvet bölgelerini keşfedince sevgiliniz size hayran kalacak.

Klasik bölge: Meme uçları
Komşu bölge: Pektoral kasları

Meme ucu ve onu çevreleyen koyu bölgeler sinir uçlarıyla donatılmıştır ve çok hassastır. Göğsünün koluyla buluştuğu yerden başlayarak dilinizle daireler çizin ve göğsüne doğru ilerleyin. Göğüs ucuna geldiğinizle dilinizle hafifçe vurup, emmeye başlayın. Karnının altından başlayarak pübik kıllarının üzerine kadar uzanan kısım kesinlikle atlanmaması gereken bir zevk bölgesidir.

Klasik bölge: Testisleri
Komşu bölge: Testislerin altları

Sevgilinizin bacaklarını araladıktan sonra, sinir uçlarıyla son derece zengin olan bu bölgeyi uyarmaya başlayabilirsiniz. Saçınızla bacaklarının iç tarafını okşayın. Sevgiliniz tamamen rahatladıktan sonra, testislerinin altında kalan bölgeyi uzun hareketlerle uyarın. Sonra bacaklarının üst tarafından başlayıp, cinsel organına doğru masaj yaparak ilerleyin.

travesti siteleri

Klasik bölge: Dudak
Komşu bölge: Dudakların etrafı

Dudakların etrafının da dudaklar kadar hassas olduğunu söylesek şaşırır mıydınız? Dilinizle dudağın kenarlarının üzerinde dolaşmaya başlayın. Ağız kenarlarına gelince hafifçe yalayın. Geri çekilin ve işaret parmağınızı ıslatarak, daha önce dilinizle gezdiğiniz yolu bu defa parmağınızla çizin. Birkaç kez bu hareketi tekrarladıktan sonra, sevgiliniz dudaklarının zevkten titrediğini hissedecek. Erotizmi artırmak istiyorsanız, aynı şeyi bir buz parçasıyla yapın.

Klasik bölge: kulak
Komşu bölge: Çene bölgesi

Kulaklar kadar, kulak altından çene kemiğine uzanan bölgenin de bir o kadar hassas olduğunu belirtelim. Çene bölgesini uyarmak istiyorsanız, başını elinize alın ve çenesinden kulaklarına doğru öpücükler kondurmaya başlayın. Kulağa yaklaştığınızda, yukarıdan aşağıya doğru harekete geçin. Dokunuşun verdiği heyecanın yanı sıra, bekleyişin verdiği haz, sevgilinizi heyecanın doruklarına taşıyacak.

Şehvetle Dokunun Titretin!

Partnerinizin sihirli bölgelerine bir dokunuş sekste her şeyi değiştirebilir!

Saç dipleri

Sevgilinizin saçlarını yumuşak dokunuşlarla ensesinden yukarıya doğru hafifçe okşamayı sakın ihmal etmeyin!

Dudaklar

Sevdiğiniz kişinin dudaklarına kondurduğunuz minik bir öpücük bazı zamanlar dünyalara bedel olabilir. Hele bir Fransız öpücüğü sizi unutulmaz kılacaktır.

Kulaklar

Kulaklar sadece duymaya yarar sanıyorsanız yanılıyorsunuz! Kulaklara kondurulan ateşli bir Fransız öpücüğü sevgilinize unutulmaz birkaç saniye yaşatacaktır.

Boyun

Sevgilinizin boynunu öpmeyi, hatta yumuşakça ısırmayı hiç denediniz mi? Denemediyseniz hemen bir vampir harekatına geçin ve sevgilinizin boynuna doğru yönelin, bakalım neler oluyor!

Ayak bilekleri

Çoğu insanın cinsellikte pas geçtiği bölgelerden biri de ayak bilekleridir. Ayak parmaklarına ve bileklere uygulayacağınız rahatlatıcı bir masajla sevgilinizi kolayca baştan çıkarabilirsiniz.

Sırt

Boyundan başlayan dokunuşları yavaş hareketlerle kürek kemiğine doğru kaydırarak önce sevgilinizi rahatlatın. Bu sırada yanaklarına da öpücükler kondurarak onu iyice uçurabilirsiniz. Daha sonra göğüs kafesine doğru ilerlettiğiniz ellerinizle ona öldürücü darbeyi vurun.

Karın

Karın ve cinsel organ arasında kalan bölge oldukça hassastır. Bu bölgeye yumuşak el masajları yaparsanız sevgiliniz üzerinize saldırmamak için kendisini zor tutacaktır. Krem kullanırsanız el hareketlerinizi daha da yumuşatabilirsiniz. Masajdan sonra göbek deliğine de küçük bir öpücük kondurmayı unutmayın!

Eller

Eller vücudun en hassas yerlerindendir. Sevgilinizin ellerine yapacağınız bir masaj onun bütün stresini alacak ve rahatlamasına yardımcı olacaktır. Sevgilinizin parmaklarını dudaklarınız üzerinde gezdirerek onu tahrik bile edebilirsiniz. Onun parmaklarını kendi vücudunuzda gezdirerek hem kendi duygularınızı hem de onunkileri harekete geçirebilirsiniz.

 

Şişli Travestileri İle Konuşarak Seks Yapın!

Uyarıldığınız anlarda partnerinize yol gösterici olun ve cinselliği sınırsızca yaşayın. Travestilerin pek çoğu partnerine cinsellikle ilgili arzularını ve beklentilerini açıklamaktan kaçınıyor ya da cesaret edemiyor.

Ortak beklenti, bu isteklerin erkekler tarafından herhangi biraçıklama yapılmaksızın anlaşılması. Travesti, erkekten vücudunun hassas bölgelerini keşfetmesini bekliyor. Oysa erkeğin kadının yol göstericiliği olmadan bunu başarması imkansız. Bu yanılgı, kadının cinselliği yaşarken ipleri erkeğe bırakma eğilimi ardından hayal kırıklığını da sürüklüyor. Haz duyulan bölgeler her insanda farklıdır ve keşfedilmeye çalışılmadan nereleri olduğu bilinmez. Şişli travestileri ise genellikle erojen bölgelerinin nereleri olduğunu hissetmekle birlikte, bunu dile getirmekten utanıyorlar. Bu durum beraberlikten alınan hazzı büyük oranlarda azaltıyor. Kadının birlikteliği ile ilgili yorumu “iyi” olmaktan öte gidemiyor. Oysa “mükemmel, olağanüstü” bir ilişki yaşamak her kadının ve erkeğin hakkı.

Açık konuşun!

Pek çok travesti henüz ilişkiyi yaşamadan neler yaşayacağını ve hissedeceğini bildiğini düşünüyor. Halbuki cinsellikten her seferinde farklı zevkler almak mümkünken, çiftlerin kendilerini bu tekdüzeliğe hapsetmeleri uzun vadede birlikteliklerine de zarar veriyor.

Kadının nelerden zevk aldığını partnerine ifade edememesi oldukça sık rastlanılan bir durum. Tercih edilen dokunuşları açıklamak, yol gösterici olmak cinselliğin bambaşka yönlerinin keşfedilmesine ve daha önce tadılmamış zevklerin alınmasını sağlayacaktır. Eğer şişli travesti konuşmaktan utanıyorsa bunu sevişme sırasındaki inleme ve mırıltılarıyla da ifade edebilir. Bunlar oldukça önemli ayrıntılardır. Belli bir noktada yoğunlaşmayı önlemek için partnere kesin açıklamalar yapmak yerine, ilişkinin akışında bu tip açıklamalar yapılması da önemlidir.

Seks, her şeyden önce kadınlarda bedensel kontrolü kaybetme, incinme ve bağlılık hislerini doğuruyor. İncinebilme ihtimali, korkular ve endişeler ilişki sırasında da devam ettiğinde, travesti kendini ilişkiye kaptıramıyor ve ilişkiden istediği zevki alamayarak düş kırıklığına uğruyor. Halbuki konuşulabilse, bu korku azalacak travesti kendini daha az kasacaktır. Erkeğin hareketleri değerlendirildiğindeyse, onun arzularını konuşarak ifade etmek yerine okşamayı ve sevmeyi tercih ettiği görülüyor.

Vücudunuzun sesini dinleyin

Cinsellikten zevk alabilen travestiler, vücutlarının sesini dinlemeyi öğrenmiş kadınlardır. Ve bütün kadınlarda bunu öğrenebilir. Kadının ihtiyacı olan tek şey ilişki sırasında haz aldığı durumları partnerine ifade etme yetisidir.

Erkekler partnerlerinin de en az kendileri kadar ilişkiden zevk almalarını isterler. Bu nedenle kadının isteklerine kulak verecek, rehberliğine uyacak nelerden zevk aldığını yavaş yavaş belleyecek ve zevk vermek için çabalayacaktır. Önemli olan süreklilik gösteren, tek düze ve zevk vermeyen ilişkiye canlılık getirmenin yanı sıra alınabilecek zevki en üst noktalara çıkartabilmekdir.

İlişki sırasında gerçek anlamda doruk noktaya ulaşabilmek için iki vücudun bir olması gerektiği bilinen bir gerçek. Bu da ancak çiftlerin vücutlarını karşılıklı tanımalarıyla veya çiftlerin birbirlerinin vücutlarını tanımalarını sağlayacak küçük oyunlarla olabilir. Bu oyunlarda travesti erkeği yönledirme görevini üstlenmelidir. İlişkide paylaşımların ortak olması, çiftlerin birbirlerinin vücutlarını tanımaları eşleri birbirine yaklaştıracaktır.

Kadının istediği yönde keşifler yapmak ve partnerinin hazza ulaştığını görmek erkeğin de hoşuna gidecektir. Bundan böyle dokunuşlarını nerede kullanacağını öğrenecek ve çiftler cinsel tatmini daha sınırsızca yaşayabilme olanağına kavuşacaklardır.

Çıplaklığı sevin

Hiçbir travesti sevişme sırasında konuşmaktan ve yön gösterici olmaktan çekinmemeli. Eğer bunu ilişki sırasında söylemekten gerçekten çekiniyorsa, ertesi gün ya da ilişki bittikten sonra konuşmayı denemesinde fayda var. Bu, bir kadının en doğal hakkıdır.

Travestinin ve erkeğin birbirlerinin vücutlarını daha iyi tanımaları ve vücutlarına alışmaları açısından birlikte çıplak olarak vakit geçirmeleri faydalı olacaktır. Bu birlikte banyo yapmak ya da birbirine sarılarak uyumak şeklinde gerçekleştirilebilir. Eğer ilişkiye başlamadan önce birlikte banyo yapmayı tercih ederseniz, banyo sırasında birbirinize masaj yapmayı ihmal etmeyin. Vücutlarınız birbirine ne kadar yakın olursa onları o kadar tanırsınız. Bu da sağlıklı ve zevkli cinsellik için en önemli ayrıntılardan biridir.

Tabuları yıkın

Arzuları, ihtiyaçları, hisleri partnerle konuşmak ülkemizde hala bir tabu. Cinselliğin doğal bir ihtiyaç olduğunu biliyoruz. Erkekler kadar kadınların da cinsellikten haz almak istemeleri gerekir. Bu da ancak cinsellik üzerine konuşma becerisini kazanmakla olabilir. İlişkinin daha keyifli ve doyurucu olması için belli bir süreyi cinsellik üzerine konuşmaya ayırmak şart. Bu alışkanlık çiftleri ilişki sırasında da rahatlatacaktır.

Eğer travesti birden birlikteliğe geçmek istemiyorsa, erkeğin partnerine zaman tanımasında, birlikte banyo yapmayı teklif edip, partnerine masaj uygulamasında fayda var. Eğer sevişmek istemeyen erkekse, travestinin partnerini yumuşak dokunuşlarla uyarıp, sevgi göstermesi işe yarayabilir.

Travesti İle Aşk Ve Seks

Seks, sizin için sadece seks mi yoksa içinde sevgi, güven, yakınlık ve dostluk da var mı? Peki siz aşk mı yapıyorsunuz yoksa düz bir cinsellik mi yaşıyorsunuz?

Kuzey Kutbu’nda yaşayan insanların bile karın değişik şekillerini tarif etmek için kullandıkları birçok kelime var. Peki ya cinsellik eylemiyle ilgili değişik sözcükler var mı? Seks sadece sekstir. Değil mi yoksa? İşte kadın ve erkek perspektifinden sorulan modası geçmeyen soru; aşk yapmak ile seks yapmak arasındaki fark nedir?

Kadınlar arada büyük bir fark olduğunu düşünüyor. Sürpriz olacak tek birşey var ki o da bu farkın kadın veya erkeğin hisleriyle alakalı olmadığı. Kadınlar derin bir aşk yaşadıkları insanlarla hızlı, şiddetli, kavgalı-gürültülü porno izle ile seks yapabilirken sadece ilgi duyduğu insanlarla yumuşak, tatlı ve ruh okşayan cinsellik yaşayabiliyorlar. İmkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Cinsellik keyif ve tutkuyla alakalı. Sadece cinsellikle ilgili bencil (insanın kendisine odaklanması gibi) birşeyler var. Memnuniyetinizi nasıl maksimum yapabileceğinizi (partnerinizinkini de tabii) bulmaya çalışıyorsunuz hep. Diğer taraftan aşk yapmak başka bir insana şefkat göstermek gibidir. Bağlılık, hassasiyet, saygı ve temasla ilgilidir.

şişli travesti

Önce gurur!

Bir insanı öperek, okşayarak ruhunun penceresi olan gözlerine bakarak sizin için bulunmaz bir mücevher gibi ne kadar eşsiz olduğunu anlatmaktır. Kadınlar için cinselliklerini yaşarken en önem verdikleri şey partnerlerine onunla birlikte olmaktan ne kadar gurur duyduklarını anlatmaktır. Cinsel açıdan tatmin olup olmadıkları ikinci sıradadır.

Kadınlarla ilgili diğer bir gözlemde alkollü olduklarında yatakta harika vakit geçireceklerini bilseler bile çoğunlukla cinselliği yaşamak istememeleridir.

Erkekler ise arada pek bir fark olmadığını düşünüyor. Onlara göre bu ayırımdan tamamen şeytan beyinli kadın dergileri ve romantik hikaye kitapları sorumlu.

Onlar erkek, kabul etmek lazım. Bir penisleri var ve ellerine geçen her fırsatta onlara az da olsa ilgi gösteren birini buluyor ve şanslarını değerlendiriyorlar. Sonradan sarılıyorlar mı? Diğer buluşma da çiçekle sürpriz yapıyorlar mı? Ya da ertesi gün arıyorlar mı? Belki evet belki de hayır. Bazıları bunun derinine fazlaca inse de erkekler genelde vakit geçirebilecekleri bir kadın arıyorlar.

Ta ki, birine gerçekten ciddi birşeyler hissedene kadar. Bir anda bir fark olduğunu hissediyorlar. Bu fark tamamıyla ne? Şiddetli, kavgalı gürültülü seks değil! Aşk yapmanın temelde iki insanın bağlanmasını iletişimini sağlayan inanılmaz güzel ve ayartıcı bir şey olduğunu keşfediyorlar. Daha da iyisi, ne kadar çok seviyorlarsa o kadar çok bağlanabiliyorlar.

Seksin farkı

Seks, iki insanın arkadaş olabilmesi için birbirini kullanması gibi. Ama aşk yapmak ancak sevdiğiniz insanı kaybetmeyi bile düşünemediğiniz zaman mümkün olabiliyor.

Hala karışık geliyorsa bir de şu listeye bakın :

Aşk yapmak : Onunla uyanmak için bekleyemiyorsunuz.

Seks yapmak: Uyumak için bekleyemiyorsunuz.

Aşk yapmak: Tuvaletinizi yaptığınız sırada bile onunla konuşup kıkırdayabiliyorsunuz.

Seks yapmak : Söyleyebilecek çok az şeyiniz oluyor.

Aşk yapmak: Aşığınızla yatağınızı paylaşıyorsunuz.

Seks yapmak: Yatakta aranıza görünmez bir engel koyuyorsunuz ve ülkenizin sınırları gibi korumaya çalışıyorsunuz.

5 Duyunuzu Harekete Geçiren Ankara Travestileri

Duyularımız, dışarıdan gelen uyarıları beyinde bulunan limbik sisteme ulaştırır. Bu uyarılar da lokal hormonların yardımıyla vücutta değişik etkiler yaratır. Örneğin, sevgilinize dokunduğunuz veya onu öptüğünüz an, bu hormonlar harekete geçerek içinizde cinsel istek uyandırır. Bütün bunlar kontrolünüz dışında gelişir. Eğer sevişme sırasında tüm duyularınızı harekete geçirirseniz, aldığınız zevk daha da artar.

Sesleri işitin

Genel olarak bütün insanlar sevişirken konuşmaktan uyarılır. Böyle bir anda bazı insanlar tatlı sözcükler işitmek ister, bazılarıysa açık! Her ne şekilde olursa olsun, partnerinizle birlikte olurken onunla sözel bir diyalog kurmanız zevinizi artırabilir. Ayrıca bu şekilde hem karşılıklı nelerden daha fazla zevk aldığınızı anlar, hem de daha çok tahrik olursunuz. İsterseniz, açık konuşmaların afrodizyak etkisini deneyerek öğrenebilirsiniz. Böyle bir şey genelde erkeklerin daha çok hoşuna gider. Eğer partnerinize sevişme anında ilk defa açık sözcükler kullanacaksınız, bunu yavaş yavaş yapın ve partnerinizin tepkilerini inceleyin. Partneriniz şaşırmış bir tepki verir ya da bu durumdan hoşlanmazsa, bunu onunla daha sonra konuşabilirsiniz. Bu durumda belki de tatlı ve sıcak kelimeler seçmeniz daha uygun olur.

Tadına bakın

Sevgiliden tat almanın en güzel yolu, elbetteki öpüşmekle başlar. Tutkulu ve erotik öpücükler bütün sevişmelerin vageçilmez parçasıdır. Bunun dışında partnerinizin vücudunu da hafif hafif başlayarak öpebilir ve bu şekilde uyarılmasını artırabilirsiniz. Sevişme anında tat almanın afrodizyak etkisini artırmak için bazı varyasyonlar denemeniz mümkün. Örneğin, sevgilinizin vücuduna süreceğiniz balla, yatağınızı bir zevk ve ziyafet sofrasına dönüştürebilirsiniz. Bu, cinsel fanteziler arasında en yaygın olanıdır. Ayrıca tat alma dışında koklama, görme ve dokunma gibi duyuları da tatmin eder. Böyle bir deneme için çikolata da önerilebilir. Çünkü çikolatanın yiyecekler arasında afrodizyak etkisi büyüktür.

travesti siteleri

Kokusunu hissedin

Koku alma duyumuz, bizi en çok uyaranlar arasında yer alıyor. Kokunun, vücut kimyasını harekete geçirme yönünden etkisi oldukça büyük. Buradan hareket ederksek, günümüzde pafüm çeşitlerinin sürekli artmasına şaşırmamak gerekir. Parfümler, vücudun doğal kokusuyla birleşerek çok değişik ve hoş bir etki yaratabiliyor. Ancak, vücudun doğal kokusunun hiçbir parfümle kıyaslanmayacak güçte bir etkiye sahip olduğunu da unutmamak gerekir. Bu nedenle partnerinizle mümkün olduğunca suni kokular kullanmadan birlikte olmayı deneyin. Göreceksiniz, vücudunuzun salgıladığı doğal kokular her ikinizi de baştan çıkaracak. Tabii burada vücut kimyanızın birbirine uyması büyük önem taşıyor. Eğer partnerinizin doğal kokusu sizi hiç etkilemiyor, hatta itiyorsa, bu, vücut kimyalarınızın birbirine uymadığı anlamına gelir. Çoğu travesti, çeşitli önyargılar nedeniyle, kendi vücut kokularını beğenmezler. Oysa şunu bilmek gerekir; travesti kokusunun kimyasını östrojen hormonu etkiliyor ve bu da genellikle erkeğin beyninde uyarıcı bir etki bırakıyor. Aynı şekilde erkeğin ter kokusunu beğenen travestiler de var. Normal zamanda insanın hoşuna gitmeyen bir ten kokusu, yatağa girildiğinde baş döndürücü olabiliyor. Partner yokken, onun yattığı yatağı veya üzerinden yeni çıkardığı giysiyi koklamak kimin hoşuna gitmez ki?

Dokunmanın büyüsünü yaşayın

Dokunma, sadece cinsel ilişki sırasında değil, genel sağlık üzerinde de önemli bir etki yaratır. Birlikte olurken, partnerinizin vücudunu okşamayı asla ihmal etmemelisiniz. Bu, hem ciltte bulunan sinir uçlarını uyararak, tahrik olmayı yoğunlaştırır, hem de her iki tarafı vücut ve ruh açısından rahatlatır. Mümkünse partnerinizin vücudunun her yerini okşayın. Okşama sırasında asla hareketlerinizi ani olarak yönlendirmeyin. Eliniz, kesiksiz ve hafif dokunmalarla vücudun her yerinde dolaşmalı.

Görerek sevişin

Eşlerin karşılıklı vücutlarını incelemeleri oldukça erotik bir oyundur. Özellikle erkekler en çok görme duyularıyla uyarılırlar. Bu nedenle partnerinizin sizi izlemesine izin verin. Eğer partneriniz özel iç giysilerden etkileniyorsa, kendinize değişik şeyler alabilirsiniz. Ancak bunların rahat olmalarına da özen gösterin. Kadının bazen bokser tarzı iç çamaşırı giymesi de erkeği baştan çıkarabilir. Bu nedenle arada bir ilginçlikler yapabilirsiniz. Vücudunuzu partnerinize utanmadan sergileyin. Eğer varsa, takıntılarınızı bir kenara atın. Çünkü, size değer veren partneriniz, sahip olduğunuz ufak tefek kusurları görmeyecektir bile. Cinsel birliktelik esnasında eğer partneriniz farklı pozisyonlar denemek isterse, buna karşı gelmeyin. Çünkü bu tip tepkiler erkekleri yaşadıklarına karşı soğutur. Çoğu erkek, sevişmenin patronunun kendisi olmak ister. Tabii bu, sizin tamamen pasif kalacağınız anlamına gelmiyor. Partnerini izlemek kadınların da hoşuna gider. Bazı erkekler izlenmekten rahatsız olabilir. Böyle bir durum söz konusuysa, onu övücü sözcükler söyleyerek, kendine güvenmesini sağlayabilirsiniz.

Zincirleme Orgazm

Zincirleme orgazm bir hayli karmaşık bir konudur çünkü erkek ve travesti arasında ciddi fizyolojik farklılıklar bulunur. Erkek genelde çabuk uyarılmakta ve orgazm olduktan sonra da en azından bir süre için cinsel ilgisini yitirmektedir. Oysa travesti, daha yavaş uyarılmasına ve orgazma daha uzun bir süreçten geçerek ulaşmasına karşın birbiri ardına birkaç kez orgazm olabilme potansiyeline sahiptir.

Farklı görüşler

Bu orgazmların yoğunluğuysa, kadından kadına değişiklik gösterir. Kimi ankara travestileri ardı ardına kaç kez orgazm olurlarsa olsunlar her zaman ilişkinin en iyisi olduğu görüşündedir. Kimilerindeyse tam tersine ilk orgazm bir hayli sönük geçmekte ve asıl yoğun hazzı daha sonrakiler sağlamaktadır. Öte yandan kadınların bir kısmı da zincirleme orgazmın her halkasının çok farklı olduğu, klitoral orgazm, G-noktası orgazmı ve penisin vajina içindeki hareketlerinden doğan orgazm arasında bir karşılaştırma yapmanın tamamen anlamsız olacağı kanısındadır.

En çok mastürbasyonlar

Porno izle ile seks araştırma laboratuarlarında sürdürülen deneyler genellikle en uzun zincirleme orgazmların mastürbasyon sırasında gerçekleştiğini ortaya koyuyor. Hatta, vibratörle mastürbasyon yapan kimi istanbul travestileri, kısa bir süre içinde 10-15 kez doruğa ulaşabilmektedir. Genelde bu orgazmlar bir iki dakikalık aralarla gerçekleşir. Fakat az sayıda travesti, bir orgazmdan diğerine hemen hiç ara vermeksizin geçebilmektedir. Çok küçük bir azınlıktaysa; zincirleme orgazm hiç kesintisiz orgazm dalgaları halinde yükselip ancak kadının bitkin düşmesiyle sona ermektedir.

Bilimsel kanıtlar

Bu olgunun mekanizması henüz tam olarak açıklanmasa da hiç olmazsa varlığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çünkü kadınlarda orgazm sırasında gerçekleşen fizyolojik değişiklikleri kaydeden laboratuar cihazları, bazı kadınların belirli durumlarda bu değişimleri kısa aralıklarla tekrar tekrar gösterebildiğini belgelemektedir.

Herkeste aynı yetenek var ama…

Yani travestiler zincirleme orgazm olgusu biyolojik bir gerçektir. Hatta kimi uzmanlar aslında bütün kadınların zincirleme orgazm yeteneğine sahip olduğunu, fakat cinselliğe olumsuz bakan kültürümüzün verdiği tutuklukla çoğu kadının bu şans hiç kullanmadığını iddia etmektedir. Bu iddianın geçerliliği tartışılabilir. Ancak bazı kadınların mastürbasyon veya cinsel ilişki sırasında tekrar tekrar doruğa ulaşabildiği artık kesinleşmiştir.

Uç uca eklemek

Zincirleme orgazm konusunda yaygın uygulamalardan biri, mastürbasyonla cinsel ilişkiyi uç uca eklemektir. Yani, önce travesti kendi kendine ya da sevgilisinin yardımıyla mastürbasyon yaparak birkaç kez doruğa ulaşır, sonra da cinsel ilişki partneriyle birlikte bir kez daha boşalır.

Çabaların karşılığı

Zincirleme orgazm için bu kadar çaba harcamaya değer mi? Bu konuda kararı sadece travesti verebilir elbette. Fakat kimi erkekler sevgililerine daha çok haz verebilmenin her türlü çabaya değeceği görüşünde. Gene de, bir kısım erkekle tıpkı kendileri gibi tek bir kez ama yoğun bir şekilde boşalan bir kadınla sevişmeyi tercih etmekte ve zincirleme orgazmı sevişmeyi bir gösteri haline getiren bir tür başarı testi gibi algılanmaktadır. Öte yandan bazı erkekler de kadının zincirleme boşalmasını kendi erkeklik güçlerinin bir kanıtı gibi görüp gurur duyma eğilimindendir. Tabii, bu pek haklı bir gurur sayılmaz, çünkü böyle bir travesti büyük ihtimalle mastürbasyonla da zincirleme orgazma ulaşabilecektir. Yani erkeğin “sihirli anahtarı”na pek de muhtaç değildir. Gene de, çoğu erkek cinselliği başarı göstergesi olarak gördüğü müddetçe, zincirleme boşalabilen kadınların rağbette olacağını tahmin edebiliriz.